TTThien Truong Sportingiantadananggiare.hashnode.dev·Feb 9 · 4 min readLưu ý gì khi mua ghế tập tạ cho người mới?Đối với người mới bắt đầu tập gym tại nhà, việc lựa chọn ghế tập tạ phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Một chiếc ghế tập tạ đúng nhu cầu không chỉ giúp tập luyện hiệu quả hơn mà còn hạn chế chấn thương và tạo động lực duy trì thói quen vận động lâu...00
TTThien Truong Sportingiantadananggiare.hashnode.dev·Feb 9 · 4 min readGhế tập tạ gập bụng – có đáng mua cho người mới?Với những người mới bắt đầu tập gym tại nhà, việc lựa chọn thiết bị phù hợp luôn là vấn đề khiến nhiều người phân vân. Trong số các sản phẩm phổ biến hiện nay, ghế tập tạ gập bụng được nhiều người quan tâm nhờ thiết kế nhỏ gọn, tích hợp nhiều chức nă...00
TTThien Truong Sportingiantadananggiare.hashnode.dev·Feb 5 · 5 min readNữ giới nên chọn tập thể hình hay yoga?Tôi bắt đầu hành trình tập luyện của mình với yoga. Lý do rất đơn giản: tôi là nữ, làm việc văn phòng, ngồi nhiều, hay đau mỏi vai gáy và luôn nghĩ rằng yoga là bộ môn “nhẹ nhàng, an toàn và phù hợp với phụ nữ”. Sau đó vài năm, tôi chuyển sang tập gy...00