《巨人的工具》（健康篇）对我最有帮助的10%

正如《巨人的工具》作者Tim Ferris所言，这是一本工具书。每个人都可以从中收获对于自己最有利的10%，而剩余的内容，一部分是对于自己没多大作用的，还有一部分是自己看不懂或很难理解的，那就直接跳过就好了。 本篇文章正是我在《巨人的工具》（健康篇）中获得的最有用的10%。 本书的三个宗旨 我能够思考：掌握正确的决策规则，能够向自己和他人提出正确的问题。 我能够等待：能够制订长期计划，完成一项长期的任务，不会在一开始就用掉所有的资源。 我能够禁食：能够承受住困难和灾难的挑战，能把自己训练得异...