我的私人成长利器

2019 年截至 12 月，日记写了 2098 条，12 万字。 虽然短期内我没办法消化十几万字的内容，但我可以重点关注情绪标记。 这一年里，正面情绪和负面情绪的比例我预计是 4:6，很多没办法说出来的负面，只能自己内部消化。 但是我相信这种 “负面> 正面情绪” 的情况会越来越好，因为 “我知道自己经常在哪些情况下出现负面情绪”，所以我可以有意识的避开刺激我产生负面情绪的场景。 比如： 发现和某个客户合作时多次让我心生抵触，那么我可以结合收入筛掉抵触多且利润少的客户。 发现自己每次因为...