别相信你能靠意志坚持的鬼话

靠意念和决心就能长期坚持做某事的人肯定有，但 90% 不是你。 大多数情况下你可能是 “3 分钟热度”，热度过后，狡辩一句 “坚持这么久（可能不到一周）好像也没什么变化呀，算了，算了。” 你有坚持过一件事超过 2 年吗？ 我相信每个人在立 flag 之初都是力拔山兮气盖世。 但是长期坚持太难了。 我相信每个人都 “希望” 自己能坚持，但实际上我更倾向 “天生废柴论”。 没有超强的自律性或是强制他律限制。 说什么靠意念就能长期坚持做某事的都是鬼话。 所以，坚持也是有方法的。 01 丨把坚持的结果包...