每天 15 分钟，留住你的人生

“日，周，月记录怎么做” 这个选题是朋友圈票选最高分。 其实我的所有数据，都是通过日记录点滴积累起来的。 这个主题，我会拆成三部分细说，今天先讲一下我的每日记录怎么做，有哪些步骤。 打开讯飞语记，口述今天的所有做的事，边说边看 atimelogger 日清单，查缺补漏 导出音频，打开文件管理器，同步音频到微云 全选复制口述内容，发送到 QQ “我的电脑”，在 PC 端复制 打开为知笔记生活记录 Excel，粘贴口述日记到 Excel 修正口述错别字，顺序标记出口述中的 “今日要务”，“...