用这三句话把自己骂醒

在知乎看见《哪些思维方式是你刻意训练过的？》这个问题，也分享我刻意训练过，并且真的对我有帮助的三种思维方式： 你为什么哭？ 这里的 “哭”，可以被替换为任何情绪词。 比如为什么笑？为什么焦虑？为什么怨愤或不爽？把那些一旦出现，就会引发了你某种强烈情绪的事，全记下来，并打上情绪标记。 这样做的好处是，你会避开很多营销陷阱，因为营销最擅长操纵你的情绪，而你却不自知。说书的，希望你好奇；卖课的，希望你焦虑；做游戏的，希望你沉迷。好奇、焦虑、沉迷之后呢？你说呢？留着你过年吗？ 记录情绪除了避免被操...