2023 年养成的 4 个习惯

去年开始写习惯变化，在广东坚持洗了小半年冷水澡，今年在湖北就不行了，太冷。不过游完泳冲澡会刻意把水温调低一点，不然洗完澡会一直出汗。 说到游泳，这是今年最开心的事。要说去游泳多难吗？也不是。我家走路到游泳馆不到 10 分钟，上半年和老婆说了好多次去看一看，拖着一直没去。到 9 月底从大理回来，发小拉我去游泳，结果一去发现真香。开始两天一游变成直接办卡一天一次。现在每天下午 4 点多去游一个小时回来弄饭，美滋滋。 今年年初还写《新年微习惯》： 限制 bilibili 访问时长 ≤20 分钟 间...