比起「坚持」更应该「养成习惯」

世界上所有的学习关键都在于「养成习惯」，如果能养成一个习惯并坚持21天，那么习得一门技能是迟早的事情。一个我关注的B站up主就是这样坚持更新视频，即使在特别累、特别忙的日子里。 「坚持」这个词听上去就很累，比如坚持1个月、坚持一两年。所以在养成习惯的时候，最好刻意避开这个词。把重心放在每天做了些什么。 一天中的空闲时间 人与人最根本的区别就在于如何利用闲暇时间，世界上绝大多数人都把闲暇时间全部拿去娱乐。躺在沙发上看电视、玩手机。因为这是消耗精力最少的活动。 我们一开始当然要计算一天中有多少的「空...