认识心理防御机制并改善

刚看完《为什么我们总是在防御》，推荐必读的心理学书籍又多了一本。阅读的有意思之处就在于品鉴不同学派、不同观点。我之前介绍过的《真实的幸福》作者马丁塞利格曼是行为论（Behaviorism）的反对者，弗洛伊德的反对者，而本篇要介绍的作者布尔戈是行为论、弗洛伊德的拥护者。 行为论支持我们现在的想法和情绪是由过去的事件主导。 婴儿、童年、青春期对于一个人有着深远的影响，我们为了尽可能地避免痛苦会采取各式各样的心理防御机制。除了明面上能意识到的心理防御机制，还有很多潜在的、我们难以意识到的心理防御机制...