Hidup Teratur: Sunnah yang Kini Bernama Mental Health Hygiene

Di zaman modern, kesehatan mental sering dipahami sebagai upaya escape: liburan, hiburan tanpa henti, atau distraksi digital. Namun Islam sejak awal justru menawarkan pendekatan yang lebih dalam dan berkelanjutan: keteraturan hidup. Nabi Muhammad ﷺ t...