《不可打扰》Indistractable

斯坦福消费心理学老师Nir Eyal的书《不可打扰》（Indistactable）这周读完了，总耗时7小时。感觉还行，不如《Make Time》和《Digital Minimalism》，但也有一些启发，比如对于日历的重度使用。 Nir认为现代人易受干扰，有内在和外在的因素，除了针对这两种trigger进行行为优化之外，还应该为那些“traction”（不应该被打扰的事项）规划出时间。 https://youtu.be/dqN050xeChY 其中有一章是关于培养孩子的不受干扰能力的，讲到几点很...