Научная основа хорошего сна. Конспект мастеркласса Мэттью Уолкера

Мэттью Уолкер - ученый, занимающийся исследованием сна и его влияния на здоровье. У него достаточно много статей с хорошими показателями (Google Scholar), опубликованная научно-популярная книга "Зачем мы спим" (ЛитРес), серия подкастов и свой центр н...