me limita el trabajo ajeno a frontend mi desempeño

fijate salgo alas 6hs y llego a casa alas 21hs decime en que momento generare crecimiento en frontend? son como 9 horas libres las cuales 8 duermo y 1 hora la uso para chatear con mis amistades necesito dejar el trabajo que no me ayuda en mi desempeñ...