The Secret to Self Control - Atomic Habit

Sebuah studi baru-baru ini, yang disutradarai oleh Wilhelm Hofmann, menunjukkan bahwa orang-orang yang tampaknya memiliki pengendalian diri yang luar biasa sangat mirip dengan mereka yang berjuang melawan kecanduan. Sebaliknya, orang yang "disiplin" ...