Tôi đi chạy bộ

Vậy là sau đợt khám sức khỏe vừa rồi thì tối hôm qua mình đã bắt đầu chạy dưới sự hướng dẫn của đồng nghiệp kiêm sếp mình 😝 Bắt đầu làm quen các động tác khởi động, giãn cơ, nhịp thở... Bắt đầu cài ứng dụng Strava để theo dõi từng thông số bước chạy...