HLHenley liinzen-home.hashnode.dev·Aug 8, 2025 · 1 min read增强学习效果的顶级方法1.学任何事情，以项目为导向，不要老老实实学课程。 比方说主包最近在学设计，我一开始不会学软件基础，而是找到一个自己喜欢的作品打开ps，自己一个一个搜，看用什么工具可以弄出来这种效果。 在项目中学习，慢慢熟练掌握各种操作。 因为ADHD注意力容易分散，如果最终没有一个项目的成果+快速反馈+好奇心驱动，会很容易放弃。 2.在学习之前，先找到“快乐”，保持玩家心态 主包不是那种“不努力就完蛋了”的践行者，反而觉得任何需要“努力”才能实现的事情都是不合适自己的。 过于ADHD来说，真正能够让你学进去的...00
HLHenley liinzen-home.hashnode.dev·Aug 7, 2025 · 1 min read知识碎片记录1 内耗：没有对外做功 找到能够专注的爱好 搞钱+工作（让困难具体化） 用文字输出想法 2 马林的能量模型 猴子理论：大学生智商低 认清自己的能量，不要和别人比较，认清自己的位置，才能更好地前进 把自己与别人比较，消耗了自己的能量，认不清自己的位置 学生在大学期间应该增强自己的实力，积累经验，锻炼思维能力和学习能力，不要只混毕业证，要有实力才能走遍天下都不怕 抑郁的人在环境中无法逃脱，感到痛苦，只想逃离 回归自身能量模型，解决抑郁问题，认识到自己的位置和实力，避免被别人干扰 3 定律 两分钟法...00
